점심운동 썸네일형 리스트형 [대구광역시교육연수원] 2018년 행복학교 에듀힐링 연수 [대구광역시교육연수원] - 팔공산청소년수련원예전 대구교육연수원인데 현재는 초,중,고 청소년프로그램을 운영하고 있다. 현재 대구교육수련원은 시내에 위치하여 실습을 하기에는 어려움이 있어 매년 이곳에서 연수를 진행한다.팔공산자락에 위치하여 미세먼지도 적고 교육을 진행하기에는 더 없이 좋은 곳인데 시내로 이전된 이유가 겨울에 눈이 많이 오면 팔공산도로에서 연수원까지 차량이 올라오기 힘들다는 점과시내에서 이곳까지 오는 시간이 많이 소요된다는 점을 비롯하여 행락철 주말에는 이곳에서 시내로 진입하는데 차량이 너무 많아 지체된다는 점이다.제가 연수원 직원이 아니기에 또 다른 이유가 있을 수 는 있겠지만... 교육 진행차 이곳을 오면 항상 아쉬움이 남곤한다. 2012년부터 진행한 연수가 벌써 2018년... 4월 30.. 더보기 운동도 다~~때가 있는 법? 운동도 다 때가 있답니다.무슨소리냐구요?따뜻한 봄이 오고 겨울내 움츠렸던 몸을 펴고 밖으로 운동을 나가는 빈도가 많아졌죠? 100세 시대를 맞이하여 개인이 알아서 건강을 챙기는 시대가 왔습니다. 새벽에 조깅을 즐기는 사람이 있는가 하면, 시간이 없어서 퇴근후에 야심한 밤에 러닝 머신 위를 달리는 사람도 많은 현실이기도 합니다.일부 직장인들은 점심식사를 마치고 잠깐 시간을 내어 헬스장을 찾기도 한다. 운동시간이 불규칙한 사람들을 위해서 24시간 운영하는 헬스클럽도 생겼다.그러면 운동은 아무 때나 해도 상관이 없나? 또 언제 해야 가장 효과가 있을까? 새벽시간 때 - 고혈압 환자와 당뇨 환자는 금지24시간을 주기로 같은 생리현상이 반복한다. 이른바 생체리듬이며 밤이 되면 졸리고 아침이면 정신이 맑아지는 것이.. 더보기 이전 1 다음
