노르딕워킹 썸네일형 리스트형 [노르딕워킹스틱] 이태리 명품스틱 - 2018 NEW TOUR XT 이태리 가벨(Gabel) 2018 NEW TOUR XT이태리 가벨사에 2018년 새로운 제품을 발표하였습니다. TOUR XT 3단 노르딕워킹스틱은 기존 3단으로 줄일 수 있는 방식은 같지만 자주사용하는 2번째 부분을 편리하게 조절가능한 'FAST LOOK' 시스템을 적용했습니다.국내 공식수입원인 가벨코리아(www.gabelkorea.com)에서는 4월부터 TOUR XT 3단과 Vario 2단 제품을 국내 판매를 시작합니다. 제품상세보기 : 가벨코리아 www.gabelkorea.com 더보기 [노르딕워킹 건강정보] 하이힐을 사랑하십니까? 하이힐을 사랑하십니까? 현대인들에게 신발은 생활에 필요한 것중에 하나임에는 틀림이 없다.하지만,신발의 중요성에 대해서는 관심이 별로 없으며 디자인과 유행에 따라 신발 구입하기도 한다. 양쪽발은 우리 몸 전체의 1/4에 해당되는 52개의 뼈와 60개의 관절, 214개의 인대, 38개의 근육을 비롯하여 신경, 혈관등이 복잡하게 연결되어 조화를 이룬 정교한 인체 기관중에 하나이다. 발의 주된 역할은 서 있거나 걸을 때 몸을 지행해주고, 이동 시 가해지는 충격을 흡수하는 것이다.미국 족부의학협회에 따르면 73%의 여성이 발관련 질환으로 고통을 받고 있는데 원인은 바로 하이힐이다. 그림에서A : 무릎 통증의 원인을 제공하고B : 종아리 근육이 짧아지며 역할을 제대로 못해 하지정맥의 원인을 제공한다.C : 근육이 .. 더보기 웰니스 노르딕워킹 제주 "힐링 제주를 찾다..."제20회 서귀포유채꽃국제걷기대회3월에는 서귀포시 유채꽃4월에는 일본 구루메시 철쭉5월에는 중국 대련시 아카시아3개시에서 봄이 오는 3월부터 매달 꽃을 주제로 동아시아플라워워킹리그를 개최한다.20회를 맞이하는 서귀포유채꽃국제걷기대회는 각 나라와 관광객과 지역주민이 함께 참여하는 축제입니다. 올해는 한국노르딕워킹연맹의 24일(토) 행사가 있어서 전 일정을 참석이 어려워서 25일 일요일 오후 갑작스럽게 일정을 잡고 제주에 도착하여한동안 만나지 못했던 외국 친구와의 만남이 있었습니다. 서귀포유채꽃국제걷기대회를 마치고 이분들의 다음 일정은 300km가 넘는 10일간 제주일주행사가 이어집니다. 2박 3일간의 짧은 만남이었지만 서로 안부를 접하고 귀한 힐링의 시간이었습니다.다시 만날때까지 건.. 더보기 노르딕워킹의 천국 제주도 "차롱도시락을 아시나요?" 서귀포와 제주지역에서 빙떡이나 빵을 담아두거나 다른분에게 나누어 주려고 할 때 이용하였던 대나무로 만든 도시락형태를 말한다고 합니디.서귀포치유의숲에서 접할 수 있는 차롱도시락은 인근마을 호근동 주민들께서 직접 예약을 받고 만들고 도시락이 너무이쁘고 맛 또한 일품입니다.대나무 도시락을 가져갈 수 없어서 조금은 아쉽지만 정성이 가득담긴 도시락만으로도 행복을 느끼겠죠?(예약은 서귀포치유의숲이나 호근동마을회관으로 연락. 1만5천원) 서귀포치유의숲은 산림청관리가 아닌 국내에서는 처음으로 지자체 서귀포시에서 관리하는 곳입니다. 시오름 아래에 위치한 치유의숲을 내려오면 마을 중심 마을회관을 지나고서귀포의 유명관광지 외돌개와 돔베낭골을 끼고 있는 아름다운 마을입니다. "노르딕워킹의 천국..... 더보기 "노르딕워킹이 뭐예요?" "노르딕워킹이 뭐예요?"노르딕워킹은 크로스컨트리스키에서 유래가 되어 현재는 가장 효과적인 걷기운동으로 발전되었습니다. 눈이 많이 오는 북유럽에서 이동수단으로 시작하여 제1회 동계올림픽에서 정식종목으로 채택되어 지금까지 가장 인기있는 종목중에 하나입니다. 물론 우리나라에서는 비인기 종목이지만요...크로스컨트리스키는 겨울철 최고의 운동입니다. 하체와 상체를 유기적으로 움직이고 올바른 보행자세를 이끌어주는 효과적인 스포츠입니다.노르딕워킹 - 4계절운동겨울에만 하는것이 아니고 사계절 모두 할 수 있게 발전된 것이 바로 노르딕워킹입니다.노르딕워킹의 효과는 엄청납니다.노르딕워킹의 운동효과는 일반 걷기보다 뛰어나다. 스틱을 사용하여 신체균형을 잡고, 걷기속도와 보폭을 넓혀주며 하체를 주로 사용하는 일반걷기와는 달리 .. 더보기 [제40회 일본국제걷기대회 11월 2일~ 6일] 동송산시( 히가시마쯔야마) [JAPAN THREE DAY MARCH HIGASHIMATSUYAMA 2017 11.2 ~11.6]2017년 올해로 6번째 참가하는 전 세계 걷기행사 중 두번째로 규모가 큰 일본국제걷기대회에 참가하였다.대회 장소는 일본 도쿄에서 전철로 약 1시간 20분 거리에 위치한 아주 조그마한 소도시 동산산시에서 개최되는데 참가인원은 무려 10만명을 초과한다.올해로 40주년을 맞이하는 이번 대회는 사단법인 한국노르딕워킹연맹 창립 10주년 기념행사 일환이기도 하지만 개인적으로는 예전 5회를 참가하고 국내와 해외에서 친분을 쌓았던 걷기 친구들을 만나기 위한 참가이기도 했다.4박 5일의 일정으로 다녀온 이번 행사 참가내용 사진을 올려본다. 대회 전날 11월 2일 오후에 도착한 동송산시역과 시내풍경. WELCOME PAR.. 더보기 노르딕워킹으로 서울대공원 단풍 동물원 둘레길 행사 단풍 가득 서울대공원에서 둘레길 걸으며 가을을 즐겨보세요.노르딕워킹클래스. 바리스타체험. 단풍숲 사진공전 등 이벤트도 풍성합니다!동물원 입장객 누구나 무료로 참여 가능하며, 일부프로그램은 사전접수가 필요하오니 꼭 확인하시고 참여하시면 됩니다. 노르딕워킹클래스 (11월4일-토) 사전접수 신청하기 (서울시 공공서비스예약) ....>>> 더보기 초록숲길 요리조리 노르딕워킹 체험행사 서울숲 가족마당에서 진행된 도시숲 걷기행사서울숲에서 출발해서 장충단공원까지 시민참여 프로그램등 초록숲길사업 홍보와 다양한 체험을 통해 참가자들의 지속적인 관심과 참여를 유도하고 도시 초록숲길의 변화된 모습을 체험하는 행사이다.사단법인 한국노르딕워킹연맹의 후원으로 올바른 보행과 노르딕워킹 체험할 수 있는 시간을 가졌다. 더보기 노르딕워킹 5대 궁궐 가을단풍길 상쾌한 아침이다. 붉게 물든 단풍을 보면 내맘도 불타오르는 힘을 얻는 기분이다. 오늘 5대궁궐 탐방길은 덕수궁을 출발하여 정동길을 거쳐서 경희궁 , 광화문광장 지하에 있는 세종이야기와 이순신이야기 자유관람을 마치고 경복궁과 청와대 앞을 거처셔 북촌마을, 창경궁과 운현궁 그리고 시간이 맞으면 종묘에서 마치게된다. 경희궁 탐방후 광화문 지하 세종이야기 도착 세종이야기와 이순신이야기 자유탐방후 광화문과 인왕산을 배경으로 인증 샷~~ 촬칵^^ 북촌마을 까지 도착. 내국인도 많고 외국인도 많다. 너무 많다. 궁궐의 단풍의 절정은 후원이 가장 좋은곳인데 오늘은 예약을 못해서 아쉽지만 그래도 창경궁의 단풍도 만만치 않다. 덕수궁을 출발하여 종묘까지 도착.7시간갑시다... 광장시장 빈대떡에 시원한 막걸리 한잔... 여.. 더보기 노르딕워킹 안면도 해변길을 가다. 평택보건소에서 진행한 걷기테마체험프로그램을 안면도 해변길에서 진행하였다. 백사장항에서 꽃지해수욕장까지 해변길을 노르딕워킹을 체험하는 코스로는 환상이고 힐링이다. 백사장에는 아무도 없다! 우리밖에는 ... 동해같은 서해바다. 그 곳에 있는 것만으로도 힐링이다. 청명한 가을 하늘과 함께한 노르딕워킹 체험은 환상이었다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
