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한국노르딕워킹연맹

용인자연휴양림 - 숲을 찾아서... 용인자연휴양림 연일 비가 내린 5월 18일 오후 업무차 방문한 자연휴양림에서 비가 잠시 멈추어서 촉촉한 숲길을 찾았습니다.용인자연휴양림에서는 다양한 프로그램을 운영하고 있으며 가족과 연인, 친구 등 함께 참여할 수 있는 재미나고 유익하며 건강한 프로그램에 참여할 수 있습니다.휴양림 주변으로 우거진 산림에 임도가 잘 조성되어 뜨거운 햇살을 피하여 산책할 수 있습니다.https://www.yonginforest.net/용인자연휴양림 숲길을 감상하세요. 더보기
[노르딕워킹] 금천구민을 위한 올바른 보행과 노르딕워킹 "노르딕워킹"오늘은 손잡는 동작을 배우는 시간있었는데 비가 연일 내려서 실외강습을 못했네요.아쉽지만 다음 주를 기약하며 오늘은 실내에서...많은 비에도 실내 교육에 많은 분들께서 동참하여 주셨습니다.건강에 대한 열의가 대단합니다. 노르딕워킹에 대한 열정인가?FOOT SCAN오늘 사용할 장비 이름입니다.발 측정을 통하여 본인의 발형태와 인체발란스 등을 측정하여 흐트러진 신체를직접 확인하고 교정을 도와주는 장비입니다."어! 내 발 모양이? @@@" 엑티핏인솔코리아https://goo.gl/f1giyw카카오플러스친구맺기http://pf.kakao.com/_urgLu구글스토어 한국노르딕워킹연맹 앱설치https://goo.gl/YoKHyt교육일정안내https://goo.gl/ZMQXzo사단법인 한국노르딕워킹연맹h.. 더보기
[노르딕워킹-금천구] 금천체육공원 노르딕워킹 3회차 노르딕워킹 금천체육공원에서 5월 3일 3회차 교육을 진행하였습니다.노르딕워킹 기초동작을 시작으로 점점 자세와 손동작이 좋아지고 있습니다. 더보기
[일본 간사이지방 2일차] 교토 탐방 2018년 4월 20일 ~ 23일 3박 4일 간사이지방 여행 2일차 교토지역을 돌아보며 ... 더보기
노르딕워킹 - 금천구민 올바른 보행 4월 19일부터 금천구 올바른 보행과 노르딕워킹 교육을 10회차를 진행합니다.19일 첫날은 보행과 노르딕워킹에 대한 이론강의를 시작으로 지난 26일 금천구청역 건너편 안양천에서 2회차 기초과정을 진행하였습니다. 더보기
[대구광역시교육연수원] 2018년 행복학교 에듀힐링 연수 [대구광역시교육연수원] - 팔공산청소년수련원예전 대구교육연수원인데 현재는 초,중,고 청소년프로그램을 운영하고 있다. 현재 대구교육수련원은 시내에 위치하여 실습을 하기에는 어려움이 있어 매년 이곳에서 연수를 진행한다.팔공산자락에 위치하여 미세먼지도 적고 교육을 진행하기에는 더 없이 좋은 곳인데 시내로 이전된 이유가 겨울에 눈이 많이 오면 팔공산도로에서 연수원까지 차량이 올라오기 힘들다는 점과시내에서 이곳까지 오는 시간이 많이 소요된다는 점을 비롯하여 행락철 주말에는 이곳에서 시내로 진입하는데 차량이 너무 많아 지체된다는 점이다.제가 연수원 직원이 아니기에 또 다른 이유가 있을 수 는 있겠지만... 교육 진행차 이곳을 오면 항상 아쉬움이 남곤한다. 2012년부터 진행한 연수가 벌써 2018년... 4월 30.. 더보기
[일본 간사이 1일차] 천년고도 교토를 걷다... '천년고도 교토를 걷다...' 4월 20일 ~ 23일 3박4일 일정으로 간사이지방 교토, 나라, 오사카를 둘러보는 여행을 시작한다.한국의 미세먼지속에서 탈출하는 기분이다.간사이공항은 맑은 하늘과 바다에서 불어오는 신선한 바람이 우선 반겨준다. 인천을 오전에 일찍 출발하여 간사이공항 도착하자 바로 찾은곳이 금강산도 식후경... 간사이공항에서 전철을 이용하여 약1시간 30분정도 교토로 이동한다.교토역은 생각보다 규모가 크고 깔끔하게 느껴졌다. 숙소에서 도보로 청수사로 이동... 유명한 청수가 전망대가 공사를 한다는 정보는 알고 있었지만 막상 공사하는 모습을 보니 약간은 아쉬움이 남는다.모두가 그곳에 가고 싶어서 청수사를 가는데... 한국의 걷기행사와 일본의 걷기행사에서 자주 만나고 교류하는 일본 도쿄에서 거.. 더보기
운동도 다~~때가 있는 법? 운동도 다 때가 있답니다.무슨소리냐구요?따뜻한 봄이 오고 겨울내 움츠렸던 몸을 펴고 밖으로 운동을 나가는 빈도가 많아졌죠? 100세 시대를 맞이하여 개인이 알아서 건강을 챙기는 시대가 왔습니다. 새벽에 조깅을 즐기는 사람이 있는가 하면, 시간이 없어서 퇴근후에 야심한 밤에 러닝 머신 위를 달리는 사람도 많은 현실이기도 합니다.일부 직장인들은 점심식사를 마치고 잠깐 시간을 내어 헬스장을 찾기도 한다. 운동시간이 불규칙한 사람들을 위해서 24시간 운영하는 헬스클럽도 생겼다.그러면 운동은 아무 때나 해도 상관이 없나? 또 언제 해야 가장 효과가 있을까? 새벽시간 때 - 고혈압 환자와 당뇨 환자는 금지24시간을 주기로 같은 생리현상이 반복한다. 이른바 생체리듬이며 밤이 되면 졸리고 아침이면 정신이 맑아지는 것이.. 더보기
[노르딕워킹 스틱] Gabel -TOUR XT 이태리명품스틱 이태리 가벨(Gabel) 노르딕워킹스틱 2018 NEW TOUR XT 이태리 가벨 2018년 새로운 제품을 발표하였습니다. TOUR XT 3단 노르딕워킹스틱은 기존 3단으로 줄일 수 있는 방식은 같지만 자주사용하는 2번째 부분을 편리하게 조절가능한 'FAST LOOK' 시스템을 적용했습니다. 국내 공식수입원인 가벨코리아에서 4월부터 TOUR XT 3단 신제품을 구매하실 수 있습니다. 가벨코리아 www.gabelkorea.com #gabel #gabelkorea #nordicwalking #knwf 사단법인 한국노르딕워킹연맹 더보기
[파주 율곡수목원] 노르딕워킹 프로그램 어느덧 4월 중순이지만 봄을 시샘하는 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 차 한잔이 생각나는 날입니다. 4월에는 남북정상회담과 5월에는 북미회담으로 이슈가 되고 있는데요.북녁과 가장 가까이 있는 파주도 포함이 되고 있네요. 부동산이 들썩이고 있다고 하는 뉴스가 나오는걸 보면 남북관계도 봄이 오기는 오는 모양입니다.작년에 일부분을 오픈하여 운영중인 파주율곡수원을 찾아 노르딕워킹 프로그램 상담을 위해 방문했습니다.판문점으로 가는 통일로 바로 옆에 위치한 율곡수목원입구. 율곡대대도 보이고 수목원 주차장에는 군용차도 보이는것이 이곳 지역이 군사지역임을 알리네요. 율곡수목원을 능선을 따라 한바퀴 돌아올 수 있는 순환코스 도토리길... 이름이 이쁩니다. 율곡수목원 생태학습장 본관사무동입니다. 작년에 개장을 하여 아직까지도 주변으.. 더보기

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